5분의 기적 EFT [절판]
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지은이(옮긴이)  
최인원/김원영/정유진 지음
카테고리
몸과 마음의 건강서
펴낸날
2008.03.22
쪽수
320p
가격
15,000원



다양한 에너지 요법 중에서도 단연 압권은 EFT입니다. ― 김환영(한국에니어그램협회장, 교육학박사)
EFT로 치유와 삶의 비전(vision)을 얻을 것입니다. ― 임정남(경기 광주시 보건소장, 의사)
EFT는 신념을 바꾸는 데 매우 탁월하다. ― 이요셉(한국웃음연구소장)
EFT로 안 되는 게 어딨니, 다 되지! ― 고혜성(KBS 개그맨, 현대생활백수 출연)


부정적 사건을 겪는다. → 신체 에너지 시스템이 교란된다.
→ 신체적 증상이 나타난다. / 부정적 감정이 일어난다.
→ 문제가 고착된다. / 부정적 신념이 뿌리 내린다.
→ 또다른 부정적 사건과 문제를 불러온다.



EFT(Emotional Freedom Techniques)는 침을 사용하지 않는 침술입니다. 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 인체의 자연치유력과 잠재력을 극대화시켜 기적과 같은 효과를 발휘합니다. 부정적 기억과 드러난 증상을 억압하는 대신, 교란된 신체 에너지 시스템을 바로잡아 과거의 상처, 현재의 집착, 미래의 불안으로부터 당신의 몸과 마음을 해방시킵니다.부정적 감정, 육체적 질병들을 치유하는 효과가 매우 클 뿐 아니라 목표 달성, 명상 등 삶의 다양한 부분에서 활용할 수 있습니다. 매우 쉽고 간단하며, 부작용이 없고, 돈이나 다른 도구가 필요하지도 않습니다. 이미 매뉴얼이 21개국에 번역되어 전 세계인이 사용하고 있는 건강ㆍ행복ㆍ성공의 획기적인 테크닉입니다.





 EFT로 해결된 신체 증상
 허리ㆍ어깨ㆍ무릎 통증 / 두통 / 알러지 / 천식 / 피부병 / 복통ㆍ식체 / 위궤양 / 만성피로 / 염좌 / 교통사고 후유증 / 생리통 / 당뇨병 / 비만 / 고혈압 / 운동 능력 / 성기능 장애 / 기타 육체적 불편 및 통증

EFT로 해결된 심리 증상
 스트레스 / 불면증ㆍ악몽 / 각종 공포증 / 불안장애 / 흡연 / 과식 / 우울증 / 중독증 / 트라우마 / 부정적 신념 / 대인 문제 / 학업ㆍ업무 능력 / 자신감 부족 / 공황 장애 / ADDㆍADHD / 기타 억압된 감정들


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차례

추천사
 머리말
 감사의 말
 왜 모든 사람에게 이 책이 필요한가?
이 책을 활용하는 법

1부 EFT 소개
EFT가 무엇인가요
EFT는 어떻게 발전되어왔나요
 창시자 개리 크레이그는 어떤 사람인가요
EFT과 경락은 어떤 관련이 있나요
 침을 맞는 것과는 어떻게 다른가요
EFT의 기본 전제

2부 EFT 기초
 전체적인 흐름을 알자
 타점의 위치를 알자
 타점을 두드리는 방법을 익히자
 이제 본격적으로 익혀보자
 실제 사례에 적용해보자
EFT를 실제 활용하는 데 필요한 기본 지식

3부 EFT 심화
1장 고급기법
 단축 과정
EFT 선택확언
 핵심주제 찾는 법
 문제에 살금살금 접근하기
 영화관 기법
 빌려 쓰는 이익
 넋두리 EFT
육체 증상이 잘 낫지 않을 때
 긍정의 말로 두드리기
 대리 EFT
심리적 역전
 내적 평화 과정
2장 활용을 위한 조언들
 양상과 핵심주제의 구분
EFT의 치료 원리
 모든 것에 적용해보라
 책상의 상판과 다리
 일반화 효과
 치료로 가는 문은 여러 개다
 직관을 활용하라
EFT가 효과를 냈을 때 나타나는 반응들
 유머의 활용
 리프레이밍의 활용
EFT의 효과가 나지 않거나 효과가 부족할 때
 수용확언의 다양한 응용
 수용확언의 힘과 의미
EFT를 활용하다 보니 이런 의문이 생겨요

4부 EFT와 확언
1장 무한한 가능성
 가능성의 궁전
‘가능성궁’과 ‘벽글씨’
2장 확언 이해하기
 확언이란
 확언과 EFT의 결합에 관한 크레이그의 글
 확언과 EFT를 적용하는 규칙
 확언을 만드는 규칙
 상상하기
 안테나 이론
3장 확언 활용하기
 확언의 실제 예들
 확언 실현에 관한 저자의 실제 사례
 확언에 관한 두 가지 관점
 일상에서 확언을 잘 실천하는 방법

5부 EFT 활용
 공포증과 공황장애
 체중 조절
 중독증 및 충동조절 장애
 아이들에게 EFT 적용하기
ADHD와 ADD
스포츠 능력 향상
 성적 및 학습 능력 향상
 지긋지긋한 알러지에서 벗어나기
 천식에서 벗어나 한숨 쉬고 살자

6부 EFT 사례
 창시자 개리 크레이그의 암 치료 사례
 천만 원이 들어왔어요
EFT 한의학회 회장이 되고 책을 출판하다
 비둘기 공포증
 돌아가신 어머니에 대한 죄책감
 초등학생들의 EFT 활용 사례
 확언으로 허리가 줄어들었어요
 내적 평화 과정으로 두 달 만에 인생이 바뀌다
 편도염이 3분 만에 사라지다
EFT로 앉은뱅이의 기적을 일으키다
30분 만에 피가 바뀌다니
5년이 넘은 대인기피증이 5분 만에 사라지다
 뇌파가 변하다
6개월 된 위궤양이 30분 만에 사라지다
 체형이 달라졌어요
 발목관절 수술 후유증
 대인공포증이 심해서 선도 못 봤는데
20년 된 대인공포증과 우울증, 불안이 사라졌어요

7부 EFT 에세이
 사라지는 것은 실체가 아니다
 비둘기라는 말이 비둘기 공포증을 만든다
 자기장이 문제냐 철가루가 문제냐
 부정적 감정에 대한 이해
 인간의 비극은 가상현실이다
 행복하면 운도 좋다(happy-go-lucky)
 EFT의 궁극적 목적
 눈이 빨갛나 세상이 빨갛나
 만성 신체감정 증상을 어떻게 이해할 것인가
 만성 통증을 이해하는 심신일원론 모델
 마음이 유전자를 바꾼다
 옥동자가 장동건같이 된다고
 내 맘이 나를 배신할 때
 에고로부터의 자유
 목숨 건 실전 격투기에서 이기는 법
 스스로에게 최고의 친구가 되세요
 미리 가위 눌리지 말자
 현재를 규정하지 말자

 맺음말


지은이 최인원
한의사, EFT Korea 마스터 트레이너, EFT 한의학회 회장, 동기유발 강사, 사상가, 에너지 쎄라피스트, MBS(mindㆍbodyㆍspirit) 한의원 원장
― blog.naver.com/hondon2001

지은이 김원영

 한의사, EFT Korea 마스터 트레이너, EFT 한의학회 학술위원, MBS(mindㆍbodyㆍspirit) 한의원 원장
― blog.daum.net/jayoung

지은이 정유진

 초등학교 교사, 인디스쿨 대표, EFT Korea 마스터 트레이너, 에니어그램 전문강사, NLP 마스터 프랙티셔너, 타임라인 쎄라피스트, 최면상담사
― yujin.ba.ro